med smarties
Var ute och sprang lite tidigare ikväll, kände mig duktig, så ringer Lisa för en stund sen och frågar om vi vill ha något från McDo...
Screw it, en McFlurry har väl aldrig skadat någon?
Screw it, en McFlurry har väl aldrig skadat någon?
100531
Helgen var helt klart händelserik. Hinner inte berätta om den just nu för det är dags för mig att åka till gymmet och svettas lite!
why?
Cyklade till Åkersberga och tillbaka, drygt 2 mil bara sådär.
Om ni inte hör av mig på et tag är det för att jag numera är förlamad från midjan och neråt...
Om ni inte hör av mig på et tag är det för att jag numera är förlamad från midjan och neråt...
faster, stronger
Igår var jag, Micke , Fia och Robin och såg "Ironman 2", tycket att den var riktigt bra trots att den fått ganska så mkt dåliga recensioner. Dock förstördes upplevelsen lite av ett gäng bakom oss som alltid skrattade lite för högt och för länge samt sa "ooooooooooh" varje gång något exploderade. Men på det stira hela en fin upplevelse.
Igår började jag med något nytt, skriver matdagbok så att jag får svart på vitt vad jag egentligen sätter i mig. Fick en dålig start med massa biögodis och pasta från Forno romano igår men nu är jag taggad! Havregrynsgröt imorse och nu blir det linsgryta till lunch och Yoga kl 20.00 ikväll :)
Igår började jag med något nytt, skriver matdagbok så att jag får svart på vitt vad jag egentligen sätter i mig. Fick en dålig start med massa biögodis och pasta från Forno romano igår men nu är jag taggad! Havregrynsgröt imorse och nu blir det linsgryta till lunch och Yoga kl 20.00 ikväll :)
100428
Idag efter jobbet så blir det spinning i vanlig ordning, och det kan nog verkligen behövas för mina jeans sitter helt galet tajt alltså. Var tvungen att ligga ner på sängen imorse för att få på mig dem. Ska bli ett sant nöje att byta till träningskläder sen!
whoopiiiee
Var på spinning igår och sprang till min glädje på Jennie i omklädningsrummet. Roligt :) Så igår var jag duktig och tränade men idag får vi se. Blir nog lite jogging på vägarna hemma och kanske försöker mig på att använda nya yoga-mattan igen. Finns massa bra instruktioner på youtube.com man kan använda. Nu är det bara en och en halv timme kvar tills jag slutar för idag. Och imorgon är det fredag, I can't wait!
Take a walk on the wild side
Skulle ju ta en promenad idag, var tog de planerna vägen?
work it
Igår var det Tegel som gällde (bilder kommer inom kort) men nu ska jag ut i det fina vårvädret och jobba bort alla kalorier jag intog igår^^
Tjingeling!
Tjingeling!
G&S
Jjag kan ju säga såhär, tur att jag tog med mig lite mellis-macka för annars hade jag dött av hunger innan träningen. Hade med mig en påse nudlar till lunch som jag vanligtvis gillar men nu blev de hårda och äckliga. Dagen har gått riktigt fort, har haft massa att göra och lärt mig lite nytt vilket var riktigt kul även om det var att jobba med leverantörsfakturor^^
Nu är det nästan dags att gå till bussen, a bientôt!
Nu är det nästan dags att gå till bussen, a bientôt!
Onsdag
Godmorgon, är hemma hos M och tittar på "våra bästa år" men ska snart ta mitt pick och pack och röra mig till gymmet för lite Yoga :) Egentligen ger kanske det inte så mkt eftersom det bara är 45min men men, bättre än ingenting.
sleeveless
Gick bra att träna idag, fick bli mest kondition eftersom jag fortfarande har problem att röra armarna^^ Är klar med boken som vi ska diskutera på seminariet imorgon också, en bra dag med andra ord :)
oops
Nu är det lunch, dagen har gått ganska så fort hittills. Kom på att det inte är yoga ikväll utan på tisdagar så det får nog bli spinning kl sex istället om jag hinner tills dess. Step-intervall är det då också men jag alldeles for okoordinerad för det^^
namasté
Det var väldigt länge sedan jag var på Yoga, tror jag ska gå på passet kl åtta imorgon. Om någon vill träna med mig tror jag att jag in finner mig på gym och sim runt halv åtta så jag kan plåga mig på rullbandet en stund innan jag finner inre frid i 75min.
Tisdag
Gick upp tidigt imorse och var på gymmet redan kl 7, körde styrka och kondition som vanligt men vill gå på ett pass snart. Det var så länge sen känns det som. Nu är jag på Universitetet, två timmar för tidig men tänkte läsa lite, ta en kaffe och hänga i biblioteket. Sen ska jag hämta ut min hemtenta också fast jag vet redan att jag fick ett D, inte så bra men godkänt iaf, haha^^
100130
Ska snart till gymmet med syster och bror, tror att det bara blir lite styrketräning för jag kommer hosta ihjäl mig om jag försöker mig på lite kondition^^ Så medans de gör det smiter jag över till sporthallen och kikar på M's match ;)
100124
Idag blir det muskel-bosu på gymmet. Har varit duktig den här veckan och gymmat flera ggr men pass är andå det bästa för annars är det lätt att man latar sig lite^^ Iaf jag ;) Tyvärr har jag slut på linser så får väljamellan att vra blind som en fladdermus eller glida runt med mina uråldriga glasögon som kommer imma igen av allt svett.
Tisdag
Imorgon ska jag in stan och provjobba. Är lite nervös men det går säkert bra, vore ett perfekt deltidsjobb tills jag pluggat klart i vår! Idag var jag hos tandläkaren och blev 2283kr fattigare. Fick panik när de sa hur mkt det kostade men det kändes lite bättre när de sa att man kunde få det på faktura. Så nu kan jag skjuta upp att betala det 30dagar. Woohoo! ^^
Efter det gick jag till Gym och Sim, hann köra igenom alla manskinerna men bestämde mig för att strunta i kondotionsträningen eftersom min ena mungipa hängde på ett hyfsat oattraktivt sätt och jag dreglade ganska kraftigt efter bedövningen jag fick hos tandis. Nu väntar OC maraton och lite lite godis ;)
Efter det gick jag till Gym och Sim, hann köra igenom alla manskinerna men bestämde mig för att strunta i kondotionsträningen eftersom min ena mungipa hängde på ett hyfsat oattraktivt sätt och jag dreglade ganska kraftigt efter bedövningen jag fick hos tandis. Nu väntar OC maraton och lite lite godis ;)
Bonne matin
Då var det dags för hela syskonskaran minus Jesper att åka och gymma. Idag blir det styrka och sen spinning :)
Update - Lilo följde inte heller med, men tre av fem är inte dåligt ;)
Update - Lilo följde inte heller med, men tre av fem är inte dåligt ;)
G&S
Yogan igår var trevlig, fast jag tycker 45 min är lite för kort, man hinner typ bara med avslappningen^^
Idag mötte jag upp Lilo i centrum vid tre för lite solning. 20 min var nog lite för mkt för mig så är lite lätt röd men hoppas på att det omvandlas till en fräsch bränna (men det är osannolikt). Sen gick vi till gymmet och mötte den tredje systern Muren aka Emma. De skulle ha intro så jag körde kondition i 20 min gjorde några maskiner och sen 20 min till på rullbandet. Men imorgon ska jag bara vila, ingen workout på Fredagar!
Idag mötte jag upp Lilo i centrum vid tre för lite solning. 20 min var nog lite för mkt för mig så är lite lätt röd men hoppas på att det omvandlas till en fräsch bränna (men det är osannolikt). Sen gick vi till gymmet och mötte den tredje systern Muren aka Emma. De skulle ha intro så jag körde kondition i 20 min gjorde några maskiner och sen 20 min till på rullbandet. Men imorgon ska jag bara vila, ingen workout på Fredagar!
Today
Dags för Yoga! Vad skönt det är att ha gymkort igen :)
