Och då kom jag osökt att tänka på
Idag när jag kommer hem är det dags att dra på mig min läckra löptights och ge mig ut och springa. Idag är det dag två på vecka fem i programmet så det blir.
5min uppvärmining
8min joggning
3min powerwalk
8min jogging
5min nedvarvning
Får se hur det går. Om nån annan är sugen på C25K kan ni gå in på http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml är faktiskt jättebra om man vill börja spinga men inte känner för att gå från noll till hundra direkt. Anyway, det var Saras tips för dagen, hälsoguru som jag är^^ En fråga jag vill ställa är nu, får man verkligen sådär schysst rumpa av Reebok Easytones? Måste undersökas...
5min uppvärmining
8min joggning
3min powerwalk
8min jogging
5min nedvarvning
Får se hur det går. Om nån annan är sugen på C25K kan ni gå in på http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml är faktiskt jättebra om man vill börja spinga men inte känner för att gå från noll till hundra direkt. Anyway, det var Saras tips för dagen, hälsoguru som jag är^^ En fråga jag vill ställa är nu, får man verkligen sådär schysst rumpa av Reebok Easytones? Måste undersökas...
Kommentarer
Postat av: kajsap
efter att min kompis gått powerwalk i de där så fick hon täningsvärk i lår och rumpa! så det borde stämma.. :)
Trackback
